Lavarse bien las manos hoy en día puede ayudar a salvar vidas. Debido al reciente brote de Coronavirus es imprescindible que todos conozcamos la técnica correcta para hacerlo.
Así que sin más pon atención a la siguiente secuencia de imágenes distribuidas por la Organización Mundial de la Salud en mayo del 2009 como parte de una campaña para prevenir enfermedades.
Cómo lavarse las manos según la oms
Consideraciones previas: El proceso de lavado debe durar entre los 40 y 60 segundos.
PASO #0: Mojarse las manos con abundante agua.
PASO #1: Aplique suficiente jabón para cubrir todas las superficies de las manos.
PASO #2: Frótese las palmas de las manos entre sí.
PASO #3: Frótese la palma derecha contra el dorso de la mano izquierda entrelazando los dedos, y viceversa.
PASO #4: Frótese las palmas de las manos entre sí, con los dedos entrelazados.
PASO #5: Frótese el dorso de los dedos de una mano contra la palma de la mano opuesta, manteniendo unidos los dedos.
PASO #6: Rodeando el pulgar izquierdo con la palma de la mano derecha, fróteselo con un movimiento de rotación, y viceversa.
PASO #7: Frótese la punta de los dedos de la mano derecha contra la palma de la mano izquierda, haciendo un movimiento de rotación, y viceversa.
PASO #8: Enjuáguese las manos.
PASO #9: Séqueselas con una toalla de un solo uso.
PASO #10: Utilice la toalla para cerrar el grifo.
PASO #11: Sus manos son seguras.
Como pueden ver, es muy probable que la forma en que hasta ahora te estabas lavando las manos no fuera la correcta.
Te aconsejo seguir cada uno de los pasos recomendados por la organización mundial de la Salud (OMS) para ayudar a frenar la expansión del coronavirus.
NO. Además de lavarse las manos correctamente es necesario tomar una serie de medidas básicas contra el coronavirus.
El resumen del listado de medidas contra el coronavirus proporcionado por la OMS es el siguiente:
- Lávese las manos frecuentemente
- Adopte medidas de higiene respiratoria
- Mantenga el distanciamiento social
- Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca
- Si tiene fiebre, tos y dificultad para respirar, solicite atención médica a tiempo
- Manténgase informado y siga las recomendaciones de los profesionales sanitarios.
- Cambie su manera de saludar. Una buena forma es poner la mano en el corazón.
- No visite familiares enfermos especialmente si son mayores.
Para conocer en detalle las recomendaciones te recomiendo visitar la información oficial de la Organización Mundial de la Salud.
Consejos básicos adicionales recomendados por la UN
Además de los consejos basicos recomendados por la OMS, la UN recomienda lo siguiente para protegerse del coronavirus:
- Limpiar las superficies con desinfectante: como bancos de cocina y escritorios de trabajo deben limpiarse regularmente.
- Evite los viajes sobre todo si tiene tos o fiebre y en caso de enfermarse al llegar a casa póngase en contacto con un profesional de la salud y cuéntele donde ha estado.
- Si es mayor evitar áreas muy concurridas.
- Si está enfermo quédese en casa y coma y duerma por separado de su familia. Use diferentes utensilios y cubiertos para comer.
- Consulte un médico de inmediato si tiene dificultad para respirar.
Si sigues estos pequeños consejos podrás ayudar a frenar la expansión del coronavirus en el lugar en que vives o te encuentras.
Se responsable, recuerda que nuestros ancianos son los que corren mayor riesgo. Ayuda a proteger a nuestros abuelos siguiendo las simples recomendaciones de este articulo.